İzometrik squat ve bench press egzersizlerindeki kuvvet üretimi ile alt ve üst vücut anaerobik güç parametreleri arasındaki ilişkiler
Küçük Resim Yok
Tarih
2018
Yazarlar
Dergi Başlığı
Dergi ISSN
Cilt Başlığı
Yayıncı
Ege Üniversitesi
Erişim Hakkı
info:eu-repo/semantics/closedAccess
Özet
Bu çalışmanın amacı, izometrik bench press ve squat hareketlerindeki kassal kuvvet ile üst ve alt vücut için yapılan Wingate anaerobik test sonuçları arasındaki olası ilişkileri incelemek ve Wingate test sonuçları ile patlayıcı izometrik kuvvet arasındaki olası ilişkileri araştırmaktır. Çalışmaya en az 2 yıllık kuvvet antrenman geçmişine sahip, herhangi bir sırt ağrısı ve üst ekstremite sakatlığı bulunmayan 18 sağlıklı erkek gönüllü sporcu dahil edildi. Katılımcıların fiziksel özellikleri sırasıyla; yaş: 23,37 ± 1,65, boy: 178,37 ± 5,67, vücut kütlesi; 76,69 ± 3,73. Sporcular 48 saat aralıklar ile laboratuvarda gerçekleştirdikleri 2 test seansında; 1 Tekrar Maksimum (1 TM), izometrik skuat ve izometrik bench press testleri ile Wingate Anaerobik Güç ve kol ergometresi ile anaerobik güç testlerini uyguladılar. Çalışmadan elde edilen Pearson çarpım-moment korelasyon testi sonuçları; izometrik skuat (Squatizo) ile Zirve Güçalt ve Ortalama Güçalt arasında yüksek düzeyde korelasyonun olduğu (r(14)= .766, p < .001 ve r(14)= .690, p < .003) fakat Squatizo ile Yorgunluk İndeksialt arasında anlamlı bir ilişkinin olmadığını yönündeydi (p > .05). Ayrıca izometrik bench press (Benchizo) ile Zirve Güçüst ve Ortalama Güçüst arasında da yüksek düzeyde korelasyonlar belirlendi (sırasıyla; r(14)= .620, p < .010 ve r(14)= .749, p < .001). Sonuç olarak; kuvvet gelişimi ve performansa katkısı açısından çalışılan eksantrik kuvvet özelliklerinin yanında izometrik kuvvet özelliklerinin de ve diğer benzer kas kasılma bileşenlerinin de uzun süreli performans için geliştirilmesi ve sürdürülebilmesi performans açısından önemli yararlar sağlayacaktır. Buna ek olarak sporcuların maksimum güç ve kuvvet performanslarının, spor branşının özelliklerine uygun saha testleri ve laboratuvar test bataryaları ile periyodik olarak ölçülmesi de antrenörler ve araştırmacılar için önemli katkılar sağlayabilir.;Patlayıcı Kuvvet, Zirve Güç, Ortalama Güç, Yorgunluk İndeksi Atletik Performans.;Explosive Strength, Peak Power, Average Power, Fatigue Index, Athletic Performance.
Açıklama
Araştırmacılar; Mehmet Zeki Özkol, Ekim Pekünlü
Araştırma projesi -- Ege Üniversitesi, 2018
Araştırma projesi -- Ege Üniversitesi, 2018
