Covid-19 Pandemi Sürecinde Evde Uygulanan Yüksek Yoğunluklu Aralıklı AntrenmanlarProfesyonel Hentbol Oyuncularının Formda Kalmalarını Sağlayabilir mi?

Basit Öğe Kaydı
dc.contributor.authorDeliceoğlu, Gökhan
dc.contributor.authorIşık, Özkan
dc.contributor.authorBilge, Murat
dc.date.accessioned2023-01-12T20:36:47Z
dc.date.available2023-01-12T20:36:47Z
dc.date.issued2020
dc.departmentN/A/Departmenten_US
dc.description.abstractAraştırmanın amacını, profesyonel hentbolculara ev ortamında uygulanan yüksek yoğunluklu egzersizlerin saha ortamındaki aerobik kapasiteyle benzerliğini ortaya koymaktır. Araştırma grubunu yaş ortalaması 24,67?5,71 yıl, boy uzunluğu 186,69?6,40 cm ve vücut ağırlığı 89,63?8,64 kg, 44,94?28,30 defa A, genç ve yıldız milli olan 16 erkek hentbolcu oluşturmaktadır. Hentbolcuların ev ortamında uyguladıkları egzersizler sırasında kalp atım sayılarını tespit etmek için S-800 model Polar saat kullanılmıştır. Farklı yoğunluktaki beş hafta süren egzersizler, 4 farklı yoğunluktaki egzersiz gruplarına ayrılmıştır. Hentbolcular ev ortamında yaptıkları egzersizlerin tekrarları sırasında ve bitiminde kalp atım hızları (KAH) ile algılanan zorluk dereceleri (AZD) kaydetmişlerdir. Elde edilen bulgulara göre saha ortamındaki KAHmaks değerleri farklı yoğunluklardaki bazı egzersiz KAH değerleri ile yüksek düzeyde ilişki, AZDmaks ile bazı egzersiz AZD değerleri ile orta düzeyde bir ilişki görülmektedir. Sonuç olarak hentbolculardan alınan antrenman KAH değerleri antrenman yüküne benzerlik göstermesi planlanırken bazı antrenman yapılarının hedef KAH değerini yakalamadığı, AZD değerlerinin subjektif olarak alınmasının KAH ile daha anlamlı bir sonuca varılmıştır. Bu tür egzersizi yapacak kişilerin antrenman periyotlamasının belli döneminde bu tür yüklenmeleri koymaları çalışma hedeflerine ulaşmayı etkileyecektir. Ayrıca zorunlu karantina günlerinde profesyonel sporcuların aktif performans çizgilerinden mümkün olduğu kadar uzaklaşmamaları için kişiye özel ve teknikle bağlantılı programlar üzerinde çalışılması önerilir.en_US
dc.identifier.doi10.7827/TurkishStudies.44318
dc.identifier.endpage1407en_US
dc.identifier.issn1308-2140
dc.identifier.issue4en_US
dc.identifier.startpage1395en_US
dc.identifier.trdizinid430592en_US
dc.identifier.urihttps://doi.org/10.7827/TurkishStudies.44318
dc.identifier.urihttps://search.trdizin.gov.tr/yayin/detay/430592
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/11454/81430
dc.identifier.volume15en_US
dc.indekslendigikaynakTR-Dizinen_US
dc.language.isotren_US
dc.relation.ispartofTurkish Studies (Elektronik)en_US
dc.relation.publicationcategoryMakale - Ulusal Hakemli Dergi - Kurum Öğretim Elemanıen_US
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessen_US
dc.titleCovid-19 Pandemi Sürecinde Evde Uygulanan Yüksek Yoğunluklu Aralıklı AntrenmanlarProfesyonel Hentbol Oyuncularının Formda Kalmalarını Sağlayabilir mi?en_US
dc.typeArticleen_US

Dosyalar

Koleksiyon

TR-Dizin İndeksli Yayınlar Koleksiyonu