Adölesan kadın voleybolcularda motor imgeleme eğitiminin sportif performans, kas kuvveti ve imgeleme becerisi üzerine etkisinin incelenmesi

Amaç: Adölesan kadın voleybolcularda uygulanan motor imgeleme eğitiminin sportif performans, kas kuvveti ve motor imgeleme becerisi üzerine olan etkilerinin incelenmesidir. Yöntem: Tek kör randomize kontrollü çalışmamıza Eylül 2023-Kasım 2023 tarihleri arasında 35 gönüllü adölesan kadın voleybolcu dâhil edildi. Voleybolcular, müdahale grubu (n=20) ve kontrol grubu (n=19) olmak üzere randomize iki gruba ayrıldı. Dâhil edilme kriterlerine göre müdahale grubu (n=18) ve kontrol grubu (n=17) toplam 35 voleybolcu ile tamamlandı. Kontrol grubu 8 hafta boyunca sadece düzenli egzersizlerine devam ederken müdahale grubuna düzenli egzersizlere ek olarak 8 hafta boyunca, haftada 3 gün motor imgeleme eğitimi verildi. Her iki grup hem eğitim öncesi hem de 8 haftalık eğitim sonrası değerlendirildi. Adölesan kadın voleybolcularda, Sporda İmgeleme Envanteri (SİE), Hand Held Dinamometre (HHD) ile Kuadriseps femoris (KF) kas kuvvet değerlendirmesi, Hareketi İmgeleme Anketi-3 (HİA-3) ve Oyun Performansı Değerlendirme Ölçeği (OPDÖ) kullanıldı. Tüm istatistiksel analizler için “IBM SPSS Statistics Version 25” bilgisayar paket programı kullanıldı. Analizlerde istatiksel anlamlılık p<0,05 olarak belirlendi. Bulgular: Müdahale grubu ortalama yaşı 14,88±1,45 yıl iken kontrol grubunda 14,94±1,51 yıl olarak belirlendi. SİE skorlarında eğitim sonrasında, müdahale grubu lehine gruplar arasında anlamlı iyileşme bulundu (p<0,05). KF kas kuvveti değerlendirmesinde, dominant ve non-dominant tarafta, eğitim sonrasında her iki grup arasındaki değişimlerde fark saptanmadı (p>0,05). HİA-3 skorunda ise; gruplar eğitim sonrasına göre benzer olduğu ve fark olmadığı bulundu (p>0,05). OPDÖ skorlarında müdahale grubu lehine anlamlı bir gelişme olduğu belirlendi (p<0,001). Sonuç: Adölesan kadın voleybolcularda düzenli antrenman programına ek olarak verilen motor imgeleme eğitimi, imgeleme becerisi ve sportif performans parametreleri üzerine bir üstünlük sağlamaktadır. Voleybolcularda bu parametreleri geliştirmek için motor imgeleme eğitiminin antrenman programına ek olarak verilmesi etkili bir yaklaşım olduğunu düşünmekteyiz.