Futbolcularda ayak bileği inversiyon proprioceptif antrenmanlarının topa vuruş sürati, isabeti ve vücut dengesi üzerine etkileri
Yükleniyor...
Tarih
2010
Yazarlar
Dergi Başlığı
Dergi ISSN
Cilt Başlığı
Yayıncı
Ege Üniversitesi
Erişim Hakkı
info:eu-repo/semantics/openAccess
Özet
Amaç: Bu tez ile, futbol antrenmanlarının dışında yapılan, inversiyon-eversiyon ayak bileği proprioseptif çalışmalarının, futbolcularda topa vuruş sürati, isabeti ve vücut dengesi üzerine olan etkisinin saptanması amaçlanmıştır. Gereç ve Yöntem: Çalışmaya, E.Ü. BESYO da okuyan, halen futbol antrenmanlarına devam eden ve spor geçmişi en az 5 yıl olan ve son bir yıl içerisinde özellikle ayak bileği üzerinde cerrahi müdahale görmemiş 18?25 yaş arasında 22 (11 çalışma ? 11 kontrol) futbolcu katılmıştır. Futbolcuların vuruşlarındaki top hız ölçümleri, SpeedTracx Radar cihazıyla, ölçülmüştür Aynı zamanda hentbol kalesinde (3m ye 2m.) belirlenen 50X50 cm. lik hedefe, 7m. dik mesafeden üst vuruş tekniği kullanılmış, topa geliş yönünde herhangi bir açı oluşturmadan şut isabet ölçümleri yapılmıştır. Çalışma ve kontrol grubunun propriosepsiyon eklem algılamları Cybex-Norm aletinde ölçüldü. Ölçüm sırasında cihaza açısal hız verilmedi, ilk ölçümler yapıldıktan sonra, gonyometre aletiyle geliştirilen çalışma düzeneği kullanılarak ayak bileğinde inversiyon ve eversiyon proprioceptif antrenmanlar, 7 hafta süreyle haftada 3 gün 15x2 set şeklinde yaptırıldı. Denge ölçümleri, interaktif balance system Tetrax Inc. aletiyle gerçekleştirildi. Tüm ölçümlerde ilk ve son test değerleri alındı. Bulgular: Proprioseptif algılamaya yönelik çalışma yapan çalışma grubunun algılama düzeyleri, başlangıç düzeyine göre dominant ve nondominant ayakta, anlamlı gelişmeler gösterdi P<0.05. Ayrıca, proprioseptif algılamaya yönelik antrenman yapan çalışma grubunda, şut isabet oranı, başlangıç düzeyine göre, dominant ve nondominant ayakta olumlu gelişmeler gösterdi P<0.05. Her iki grupta, üst vuruş tekniği ile hedefe yönelik yapılan vuruşlarda, topun hızı, başlangıç düzeyine göre dominant ve nondominant bacaklarda istatistiksel olarak anlamlı sonuçlara ulaşılmadı P>0.05. Tetrax İnc. Denge aleti ile yapılan denge ölçümlerinde, her iki grupta ilk ve son ölçüm sonuçları karşılaştırıldığında anlamlı sonuçlar elde edilmedi. P>0.05 Sonuç: Algılamaya yönelik antrenmanlar, futbolcularda üst vuruş isabet oranlarını arttırmıştır. Bu durum, futbolcunun teknik kapasitesi açısından önem taşımaktadır. Bu düşünce ile, farklı tekniklerdeki vuruş hareketlerinin, biyomekanik temellerine göre, farklı açı ve uygulamalarla çalışılması ve denek sayısı arttırılarak yine aynı sonuçlara ulaşılması durumunda, bu çalışmaların futbol antrenman programlarına eklenmesi önerilebilinir.
Açıklama
Anahtar Kelimeler
Propriosepsiyon antrenmanları, futbol, şut isabeti, sut hızı, denge., Proprioception training, football, shooting precisions, shooting velocities, balance., Hareket ve Antrenman Bilimleri A.B.D.
