Egzersiz şiddeti, süresi ve tekrar sayısının egzersiz ve topraklanma kalp etım hacmi düzeyleri üzerine etkisi
Küçük Resim Yok
Tarih
2014
Dergi Başlığı
Dergi ISSN
Cilt Başlığı
Yayıncı
Ege Üniversitesi
Erişim Hakkı
info:eu-repo/semantics/closedAccess
Özet
Aerobic power, maximal oxygen consumption, nitrous-oxide rebreathing, stroke volume.;Aerobik güç, maksimal oksijen kullanım kapasitesi, nitröz-oksit tekrar-soluma, kalp atım hacmi.;Bu çalışmanın amacı, antrenman yoğunluğu olarak zirve SV (SVpik) ile geleneksel VO2maks şiddetleri ile kısa ve uzun interval (Kİ-Uİ) antrenman modellerini SV yanıtlarına bağlı olarak araştırmak ve oturur pozisyondaki bisiklet egzersizinde yüklenme ve toparlanma fazlarına ait SV yanıtlarını nitröz-oksit tekrar soluma yöntemi kullanarak tekrardan değerlendirmektir. Çalışmaya bisiklet ve atletizm branşlarında, orta ve ileri düzeyde antrene 9 erkek sporcu (yaş: 24,2±4,1yıl; kilo: 75,2±5,8 kg; boy: 181±7 cm; vücut yağ oranı: 13,7%±1,7%; VO2maks: 59,71±7,4 mLmin-1kg-1) katıldı. Uyum seanslarını takiben, sporcuların VO2maks düzeyleri ölçüldü ve sonrasında bireysel SVpik düzeyleri, VO2maks - ın %40'ından %100'üne kadar olan egzersizlerle nitröz-oksit tekrar-soluma yöntemi kullanılarak saptandı. Katılımcılar VO2maks ve SVpik yüklerinde Kİ ve Uİ'lere alındı. Tüm testler sıcaklık ve bağıl nemin kontrol edilebildiği bir iklimlendirme odasında yapıldı. Elde edilen veriler arasındaki fark ve ilişkiler t-testi ve Pearson r korelasyonuyla değerlendirildi. Çalışmanın ana bulguları, Kİ'nin Uİ'ye göre hem VO2maks hem de SVpik yüküyle daha yüksek SV yanıtı verdiğini gösterildi (p{600}0,05). Kİ'deki yüklenme fazları süresince SV yanıtlarının düşmediği (p{600}0,05) fakat, Uİ'de devam eden yüklenme fazlarında SV yanıtlarının giderek düştüğü saptandı (p{600}0,05). Yüklenme ve toparlanma fazlarındaki SV farkları, SVpik yüküyle yapılan intervallerde, VO2maks yüküyle yapılanlara göre daha azdı (p{600}0,05). Ayrıca SVpik şiddetinde yapılan Kİ'de, O2maks şiddetine göre daha yüksek SV yanıtı alınmasına rağmen bu farkın anlamlı olmadığı görüldü (p>0,05). Bu çalışma, egzersiz şiddeti olarak bireysel SVpik - in ve bir antrenman modeli olarak Kİ'nin, VO2maks şiddeti ve Uİ'ye kıyasla, antrenman süresince zirve SV'ye daha yakın SV düzeyleri doğurabileceğini, dahası bu yük ve antrenman modelinin düşük oksijen tüketimi, solunum değişim oranı, kalp atım sayısı ve algılanan zorluk seviyesinde daha düşük bir fizyolojik stres yaratabileceğini ortaya koydu.
Açıklama
Araştırma Projesi -- Ege Üniversitesi, 2014
