Spora katılımın ergenlik dönemindeki depresyon ve kaygı düzeylerine etkisi
Küçük Resim Yok
Tarih
2021
Yazarlar
Dergi Başlığı
Dergi ISSN
Cilt Başlığı
Yayıncı
Erişim Hakkı
info:eu-repo/semantics/openAccess
Özet
Amaç: Düzenli yapılan egzersizin başta depresyon ve kaygı bozuklukları olmak üzere birçok ruhsağlığı bozukluğu riskini azaltabildiği gösterilmiştir. Bu çalışmanın amacı düzenli egzersizin ergenlerdedepresyon ve kaygı düzeyleri üzerine etkisini araştırmaktır.Gereç ve Yöntem: Çalışmaya yaş ortalaması 16 olan 42 kız basketbol sporcusu ve benzer yaşlardakidüzenli spor yapmayan kızlar katılmıştır. Egzersizin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini değerlendirebilmekamacı ile katılımcılara psikiyatrik muayene yapılmış, Okul Çağı Çocukları İçin DuygulanımBozuklukları ve Şizofreni Görüşme Çizelgesi-Şimdi ve Yaşam boyu Şekli Türkçe uyarlaması (ÇDŞGŞY), Beck depresyon ölçeği, Beck kaygı ölçeği, Yeme tutumu testi – 40 (YTT – 40) ve Beden algısıölçekleri uygulanmıştır. İstatiksel yöntem olarak ölçekler kesme puanlarına göre kategorize edildiktensonra gruplar arasında karşılaştırma yapmak amacı ile Pearson ki-kare testi uygulanmıştır.Parametreler arasında ilişki olup olmadığını incelemek için Spearman korelasyon testi yapılmıştır.Bulgular: Düzenli olarak spor yapan kişilerin depresyon ve kaygı düzeyleri istatiksel olarak anlamlıdüzeyde daha düşük olarak saptanmıştır (p = 0,041ve p = 0,002; sırasıyla). Yeme davranışlarındakibozukluk riski düzenli egzersiz alışkanlığı olmayan kızlarda daha yüksek bulunmuştur (p = 0,023).Beden algısı açısından ise gruplar arasında anlamlı bir fark gözlenmemiştir (p = 0,682). Beden algısıile depresyon ve kaygı düzeyleri arasında istatiksel olarak anlamlı düzeyde negatif bir ilişkigözlenmiştir (r = - 0,396, p = 0,000; r = - 0,437, p = 0,000; sırasıyla).Sonuç: Bu çalışmanın sonucuna göre düzenli yapılan egzersizin ergenlerde depresyon ve kaygıdüzeylerini azaltabileceği düşünülmektedir. Özellikle de aktivite düzeyi az olan ergenlerin sporakatılımlarının teşvik edilmesi, ruh sağlıklarının gelişmesine katkıda bulunabilir.
Açıklama
Anahtar Kelimeler
Egzersiz, kaygı, ruhsal sağlık, depresyon
Kaynak
Ege Tıp Dergisi
WoS Q Değeri
Scopus Q Değeri
Cilt
60
Sayı
3
