Rüzgâr sörfündeki aktif kas gruplarının kablosuz EMG yöntemiyle belirlenmesi ve 8 haftalık kuvvet antrenmanının sörf performansına etkisi
| dc.contributor.advisor | Varol, S. Rana | |
| dc.contributor.author | Atalağ, Ozan | |
| dc.date.accessioned | 2019-01-14T06:24:24Z | |
| dc.date.available | 2019-01-14T06:24:24Z | |
| dc.date.issued | 2012 | |
| dc.department | Ege Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü | en_US |
| dc.description.abstract | Amaç: Çalışma; rüzgâr sörfü sporunun dönüş ve seyir aşamasında hareket dinamiğinin anlaşılması ve 8 haftalık kuvvet antrenmanlarının sörf performansına etkisini belirlemek için planlandı. Yöntem: Çalışma, haftalık sörf antrenman saati 8'in üzerinde olan 13 uluslararası düzeydeki Türk sörfçüyle gerçekleştirildi. Performansın belirlenmesi amacıyla bir sörf yarışması düzenlendi. Bu yarışmadan elde edilen sıralama derecelerine göre sörfçüler; uygulama grubu ( n=8) ve kontrol (n=5) grubu olarak adlandırılan iki gruba ayrıldı. Kontrol grubu kendi sörf antrenmanlarına devam ederken, uygulama grubu hem kuvvet antrenmanlarına hem de sörf antrenmanlarına devam etti. EMG ölçümleri kuvvet antrenmanlarından önce yapılarak, olası aktif kas grupları belirlenmeye çalışıldı. Bu doğrultuda oluşturulan, 4 hafta maksimal kuvvet + 4 hafta kassal dayanıklılık antrenmanları uygulandı. Antrenman öncesinde ve sonrasında 4 temel hareketteki ( Bench Press, Deadlift, Squat, Pull Down) 6 TM'ler kayıt altına alındı ve sörf performansına etki düzeyleri incelendi. Bulgular: Rüzgâr sörfü sporunda seyir ve dönüş sırasında en aktif olarak çalışan kas grupları M.Rectus Femoris ve M.Biceps Brachii olarak belirlendi. Sörf antrenmanları ile beraber yapılan 8 haftalık kuvvet antrenmanları bağıl kuvveti ve 6 tekrar maksimal kuvveti arttırmaktadır. (p<0,05). Ancak yarışma zamanları ile maksimal kuvvet değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir korelasyona rastlanmamıştır. Sörf antrenmanlarıyla kombine şekilde uygulanan 8 haftalık kuvvet antrenmanı bağıl kuvveti ve 6 tekrarlı maksimal kuvveti arttırmaktadır (p<0,05). Buna rağmen; yarışma zamanları ile maksimal kuvvet değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir korelasyon yoktur. Sonuç: Sörf antrenmanlarıyla birlikte uygulanan, 8 haftalık maksimal kuvvet + kuvvette dayanıklılık görünümlü kuvvet antrenmanı uygulamalarının son slalom sınıfı sörf performansında olumlu gelişmeye neden olmadığı söylenebilir. | en_US |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/11454/6614 | |
| dc.language.iso | tr | en_US |
| dc.publisher | Ege Üniversitesi | en_US |
| dc.relation.publicationcategory | Tez | en_US |
| dc.rights | info:eu-repo/semantics/openAccess | en_US |
| dc.subject | Rüzgâr sörfü, slalom, yelken pompalama, kuvvet antrenmanları, elektromiyografik aktivasyon, kayma aşaması (planning). | en_US |
| dc.subject | Windsurfing, strength training, slalom, sail pumping, electromyographic activation, planning. | en_US |
| dc.subject | Hareket ve Antrenman Bilimleri A.B.D. | en_US |
| dc.title | Rüzgâr sörfündeki aktif kas gruplarının kablosuz EMG yöntemiyle belirlenmesi ve 8 haftalık kuvvet antrenmanının sörf performansına etkisi | en_US |
| dc.type | Doctoral Thesis | en_US |
