Yeni bir metot: Kritik eşiği tek bir seansta belirlemenin basit bir yöntemi

Kritik eşik (KE), matematiksel temelli varsayımlara dayalı olarak kritik gücü (KG) tahmin etmek yerine, doğrudan fizyolojik tanımına uygun bir değerlendirmeyle ortaya çıkmıştır. Fakat KE elde edebilmek çok çok sayıda teste ihtiyaç duyulmaktadır. Bu çalışmanın amacı tek bir seansla KE tahmini yapacak bir yöntem geliştirmekti. Çalışmaya 12 iyi antrene erkek bisikletçi katıldı (VO2maks: 64,9±2,9 ml/kg/dk). Uyum seanslarını takiben, birinci solunulmsal eşik (AeE) ikinci solunumsal eşik (AnE) ve maksimal oksijen alımı (VO2maks) düzeyleri rampa testiyle belirlendi. Sonrasında KG matematiksel varsayımlara dayalı olarak, sabit yüklü 3-5 tüketici teste ait tükenme zamanları ve güç çıktısı verileri kullanılarak hesapladı. KE düzeyleri VO2maks'a %5 yakın kalınabilen yük bulunarak analiz edildi. 3 dakikalık baştan sona maksimal yüklenme protokolüyle KG düzeyleri ayrıca hesaplandı. Ayrıca bu çalışmanın önerdiği alfa katsayısı kullanılarak ayrıca 1 seans daha 3 dakikalık baştan sona maksimal yüklenme protokolü uygulandı. Değişkenler arasındaki farklılıklar tekrarlanan ölçümler LSD ile değerlendirildi. KE şiddetli egzersiz alanının alt fizyolojik tanımlarına uygun olarak saptandı (294±43,7 W). Ortalama KE düzeyi VO2maks'ın %94'üne denk geldi. Bu çalışma ile önerilen alfa katsayısıyla yapılan 3 dakikalık testte ulaşılan güç çıktısı (276±40,7 W), aslına uygun katsayıyla yapılan testle arasında fark yoktu (278±41,6 W) (p>0,05). KE düzeyindeki güç çıktısıyla bu çalışmayla önerilen alfa katsayısıyla yapılan 3 dakikalık testte ulaşılan güç çıktısı arasında anlamlı fark vardı (p<0,05). Sonuç olarak yeni önerilen metotla yapılan testte ulaşılan güç çıktısı KE'den farklı bir şiddete denk geldi.

The critical threshold (CT) emerged with an evaluation directly in line with its physiological definition, rather than estimating the critical power (CP) based on mathematically based assumptions. However, many tests are needed to obtain true CT. The aim of this study was to develop a method to estimate CT in a single session. 12 well-trained male cyclists participated in the study (VO2max: 64.9±2.9 ml/kg/min). Following the famirilization session, first respiratory threshold (AeE), second respiratory threshold (AnE) and maximal oxygen uptake (VO2max) levels were determined by ramp test. Then, KGs were calculated from 3-5 constantload tests based on mathematical assumptions. CT levels were analyzed by finding a work rate that could remain 5% close VO2 respons to VO2max. CP levels were also calculated with a 3-minute all-out maximal exercise protocol. In addition, using the alfa coefficient recommended by this study, an additional 3-minute all-out maximal exercise protocol was applied for an another session. Differences between variables were evaluated with repeated measures LSD. CT was determined in accordance with the sub-physiological definitions of the severe exercise domain (294±43.7 W). The average CT level corresponded to 94% of VO2max. There was no difference between the power output achieved in the 3-minute test with the alfa coefficient recommended in this study (276±40.7 W) and the test with the orginal one (278±41.6 W) (p>0.05). There was a significant difference between the power output at the CT level and the power output achieved in the 3-minute test with the alfa coefficient recommended in this study (p<0.05). As a result, the power output achieved in the test performed with the newly proposed method corresponded to a different intensity than CT.